zdjęcia z mma

[...] mam ogromną motywacje.Więc proszę o jaką kolwiek pomoc. Niektórzy twierdzą ze wiek 30lat to już za poźno na co kolwiek chciał bym im udowodnić że się mylą!! Niżej załączam zdjęcia aktualne. I będe po waszych treningach(radach) wstawiał co miesiąc nowe.Wiedzę którą zyskam dzięki wam przekażę dalejPOZDRAWIAM [...]

[...] wiem że powinienem chodzić po lekarzach i ich opinią się kierować ,lecz jestem obecnie za granicą i nie na tyle znam język by załatwiać to tu,jedyne co zrobiłem to wysłałem zdjęcia rentgenowskie znajomemu do Pl i on ma cos pochodzić i popytać. Pozdrowienia ! może troche głupi temat,lecz zrozumcie mnie że po tym wypadku mój swiat sportowy się [...]

Siema wszystkim, chcialbym sie zwrocic o mala pomoc, bo generalnie nie mam problemu z liczeniem kalorii, gotowaniem, wliczaniem czegokolwiek w makro i innymi takimi błachostkami, ale lepiej posluchac tez czyichś rad. Od ponad roku trenuje crossfit i mma. Caly czas praktycznie redukuje z przerwami, ale niedlugo wytrzymuje bo zakladalem sobie cele [...]

Witam. Wstawiam zdjęcia swojego problemu. I zadaje pytanie, est jakiś sposób, jakieś odrębne ćwiczenia żeby coś z tym zrobić?? ćwiczyłem kiedys troche na siłowni, potem sporty ekstremalne, pierw krav maga, teraz mma, a aktualnie siłowych zajęć typoych nie mam żadnych. Jakieś sugestie? Pomysły? Może przez pewien czas cwiczyc jedną stronę bicepsa [...]

Mam pytanie w kwestii głowy bocznej (tej wystającej, widocznej głównie z przodu) tricepsa. Nie raz widzę że ludzie z mniejszymi łapami ode mnie mają większą tą głowę boczną. O co dokładnie mi chodzi widac na tych 3 zdjeciach: https://imgur.com/a/4jXujGl Można zauważyć że ten chudy gościu ma bardzo dużą boczną głowe pomimo dosyc chudej łapy. Sam [...]

[...] później może 85 :D ale to za 3 lata pewnie :D Treningi na siłowni brak jedyne treningi jakie mam to MMA codziennie o porach wieczornych zazwyczaj 19:00 Wstawiam zdjęcia z diety z telefonu bo tak mi wygodniej jak będziecie chcieli zeby przepisać ja do dziennika SFD i dać screena to nie ma problemu. Pozdrawiam i błagam sprawdzcie mi [...]

[...] idealnie w takim położeniu jak powinna czyli nei było żadnych przemieszczeń, założyli mi gips który nosiłem 4 tygodnie, dziś mi go zdjęli. I stąd moje pytanie ile czasu od zdjęcia gipsu mogę ze spokojną głową wrócić na treningi żeby nie było dużego ryzyka ponownego złamania? Lekarz mi powiedział że conajmniej 3 miesiące muszę odczekać ale nie [...]

[...] noszenia spodenek. Sprzedaję je tylko dlatego, że nie potrzebuję więcej spodenek do treningów. Oddam za 100zł z wysyłką. Poniżej kilka słów od producenta na temat spodenek i zdjęcia. - Ulepszony dynamiczny krój oraz wielopanelowa konstrukcja zapewnia komfort i nieograniczoną swobodę ruchów. - Niezawodne dwuwarstwowe zapięcie w pasie - RZEP [...]

[...] posiłki o następujących godzinach:Śniadanie 11:20,15:00 Trening,16:30 Obiad,20:00 Kolacja. Gdy Trening mam o 20 Plan wygląda tak samo lecz trenuje pomiędzy 2-3 Posiłkiem. Będę dodawał codziennie zdjęcia jedzenia , oraz swoich osiągnięć . Pozdrawiam! Rozpoczynam z takim wyglądem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e6c1f60809b4aa79928f8f5412d05b4.JPG

[...] i tak już ważę wydaje mi się BARDZO dużo, a nie wyglądam na te 83 kilogramy. Ah i jeszcze coś- mam troszkę krzywy kręgosłup i nieco garbie się- jakimi ćwiczeniami można to skorygować? Postaram się wrzucić jakieś zdjęcia, kiedy będę miał możliwość. Z góry dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - Pazzini w dniu 2014-04-10 00:50:08

Siemka chce abyscie pomogli mi dobrac odpowiedznie suplementy. Myslalem nad 2x Horse Power, 1x Mesomorph. Jakie aktualnie sa lepsze stacki i bostery niz to co ja podalem. Po cyklu zamieszcze zdjecia przed i po. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Dodam jak najszybciej Wiek: 19 Waga: 85 Wzrost: 179,5 Cel cyklu: Masa XXL [...]

[...] : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ok 2-3 mies przewidziane finanse na cykl: 400 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 zamieszczam link do zdjęcia bo coś nie wyszło ;p http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/317be1469e4256db.html Zmieniony przez - CrashuGT w dniu 2011-01-03 18:13:23

Witam, trenuję sporty walki od paru lat. Moim celem jest szybka redukcja(otłuszczenia ciała),a tym samym spadek wagi,który przyda mi się podczas zawodów. Zapraszam do śledzenia postępów Trening: Pon-śro-pt Rano: brazylijskie jiujitsu Wieczorem: Muay thai Wto-czw Rano: brazylijskie jiu jitsu 30 min poźniej muaythai Wieczorem: Biegi-interwały,lub [...]

[...] właścicieli Fitness Klubu Salsa. To właśnie na ten dzień zaplanowano wiele atrakcji dla całej rodziny, konkursy, zawody, pokazy, degustacje, promocje, pamiątkowe zdjęcia i autografy – jednym słowem – BĘDZIE SIĘ DZIAŁO!!! Spotkanie z Mariuszem zaplanowane jest na godzinę 11:00. Sponsorem nagród w zawodach jest Marka Olimp Sport [...]

Witam mam na sprzedaż spodenki do MMA firmy Tapout . Spodenki dostałem od kumpla na spóźnione urodziny jako prezent .Są to nówki tylko raz przymierzane ( metki , cena wszystko jest) Przywiózł je z Anglii na metce widnieje cena 23 funty ( po przeliczeniu dzisiejszym kursem to 120 zł) ale na allegro widzę że są dokładnie takie same za 55 zł + [...]

[...] mięsniowej. Przygotowuje się do startu w MMA i potrzebuję jak najszybciej zrzucić te pare kg. Wiek: 20 Waga: 91kg Wzrost: 185 BF: na oko 19% mierzone na wadze, na dole dodam zdjęcia każdy może ocenić mój BF Typ budowy: endo Trening: stójka, parter 4 razy w tygodniu, 1 w tygodniu trening siłowo wytrzymałościowy głównie na ketlach, piłkach [...]

Witam! Mam pytanie czy gdy moja sylwetka tak wygląda (zdjęcia) mogę budować masę mięśniową? Jeżeli tak to czy może ktoś mi pomóc obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład makroskładników. Tutaj informacje o mnie: Wiek: 14 Waga: 63-64 Wzrost: 178 Obwód brzucha:76,5 Obwód klatki:86 Obwód uda:53 Obwód bicepsa:29 Jak mierzyłem poziom tłuszczu na [...]

[...] m.in: - konkursy prowadzone przez Mariusza z nagrodami ufundowanymi przez Olimp Sport Nutrition®, - wyciskanie sztangi leżąc, - BOKSER, - pamiątkowe autografy i zdjęcia z Mariuszem, - degustacje produktów Olimp Sport Nutrition® oraz Biogenix, - specjalne promocje i gratisy DLA WSZYSTKICH OSÓB, KTÓRE ZROBIĄ ZAKUPY W TYM DNIU 10% [...]

[...] + 2 razy trening mma (1,5h) (ćwiczę pół roku) Celem jest rzucenie tłuszczu i nadrobienie tego tkanką mięśniową. Może ktoś podrzucić ćwiczenia na spalanie tłuszczy bez mięsnie i coś na kondycje i wytrzymałość ( na treningach podczas sparingów brakuje mi oddechu) :) jeśli trzeba załączę aktualną dietę i zdjęcia sylwetki. ;) Pozdrawiam.

[...] strzeliło lekko od środka przy łokciu i prąd przeszedł po ręku, zaraz przerwałem trening i widzę se biceps poszedł do góry 2/3cm , przy zgięciu bolało , do lekarza i bez zdjęcia diagnoza ze zerwany albo naderwany biceps, za dwa dni będę miał zdjęcie co jest z ręka bo nie chce zabiegi operacyjnego ... czy jest szansa ze pomału ręka wróci i [...]